3 Lucruri Toxice in Relatii

1. Daca te afli intr-o relatie, iar cealaltata persoana nu are incredere in tine, atunci este o relatie toxica.

Cum poti sta langa o persoana in care nu ai incredere si care iti ascunde lucruri? (Vom reveni la asta spre finalul articolului).
Eu imi incep relatiile cu incredere si ca barbat, asa te sfatuiesc si pe tine. Daca alegi sa imi tradezi increderea, atunci nu o mai primesti inapoi.
De ce? Pentru ca de la inceput am ales sa am incredere in tine. 

Oamenii au pretentia ca partenerul de viata sau chiar prietenii lor sa fie sincer cu ei, insa ei nu au oferit nimic in schimb. Majoritatea oamenilor tradeaza increderea celeilalte persoane care nici macar nu le-a oferit increderea lor. Cum te poti supara pe astfel de persoane? Mai mult, cum poti numi persoanele acestea prieteni? Poate amici sau cunostinte…

FEMEILE NU AR TREBUI SA AIBE INCREDERE LA INCEPUT pentru ca la ele riscul este mult mai mare : ele pot ramane insarcinate ; noi ca barbati nu. Femeile folosesc mai mult comunicarea emotionala. Evolutiv vorbind, acest lucru ajuta comunicarea cu bebelusul dupa nastere, atunci cand noi ne uitam la voi si nu intelegem daca ii este faome sau somn, dar voi „simtiti” diferenta intre plansul A si plansul B. Acest avantaj in cresterea copilului ar putea fi un dezavantaj daca ai incepe o relatie cu incredere ca si femeie. Ea trebuie castigata de catre el. Tine minte ca in acest articol incercam sa evitam relatiile toxice si vom pune informatia caramida peste caramida (si in viitoarele articole cu informatii pentru a nu le face prea lungi).

Barbatii ar trebui sa initieze increderea primii in relatie. Cum spuneam si in articolul Greseli in Relatii in 2019 :

 „Pentru orice faci bine ai  (+10 pct), pentru orice faci gresit ai (-1 pct).
De ce? Pentru ca incercam sa cream un viitor impreuna.
In relatie contorizezi castigurile si ignori pierderile. „

Barbatii ar trebui de asemenea sa identifice semnalele de alarma ale unei relatii toxice inca de la prima intalnire. Pentru aceasta am creat un produs cu +13 semnale de alarma pe car ele poti identifica la inceputul relatiei. Poti sa il vezi aici.

Increderea este ceva ce oferi DIFERIT in fiecare relatie. Nu am incredere in avocat cat am in medic. Nu am incredere in avocat cat am in mecanic. Am incredere in prietenii / prietenele mele mai mult astazi decat ieri pentru ca zilnic trecem prine experiente noi, comunicam si ne descoperim. Daca unul din noi are o realizare noua, o comunica grupului. Nu ne putem raporta in acelasi fel la el sau ea daca s-a schimbat, corect? Acesta este motivul pentru care este importanta comunicarea in grup si descoperirea celeilalte persoane. Intreaba-te asta:
„Cate stii despre prietenii tai dincolo de iesiririle impreuna? Ce stii efectiv despre ei? Simti ca ii cunosti?”

Este un proces continuu de cunoastere, iar odata cu el vine si increderea. Daca esti barbat trebuie sa iti asumi riscul de la inceput, altfel ramai la stadiul de baiat.

2. Daca esti intr-o relatie si cei din jurul tau vorbesc urat despre relatia ta, trebuie sa ii scoti din viata ta. 

Problema este ca nu fac asta de fata cu tine. Ei sunt foarte amabili si zambitori in prezenta ta, insa trebuie sa inveti sa privesti dincolo de aparente, de aceasta „masca sociala”. Ei vor fi mereu toxici pentru relatia ta atat timp cat le permiti sa fie in preajma ta si al partenerului tau.

Nu va fi usor sa renunti la ei pentru ca iesiti impreuna la evenimente, petreceri, va cunoasteti de atata timp si ai investit timp si resurse pentru ca relatie sa mearga. Daca renunti la ea, creierul tau se va bloca pentru ca el isi spune  „daca eu am luat aceste decizii si credeam ca sunt bune, dar nu sunt…”  este ca si cum ai pierde controlul asupra realitatii si identitatii tale. Iti pui sub semnul intrebarii identitatea !! De aceea este asa de dureros si greu sa renunti la aceste persoane.

Dupa ce o vei face, vei trece printr-o perioada de singuratate care va va pune sub semnul intrebarii decizia ta de a renunta la acesti prieteni. Suntem fiinte sociale, vrem sa comunicam cu alte persoane, am supravietuit in triburi, grupuri, cercuri sociale, orase, tari etc. ,insa nu de unii singuri. In acest punct va trebui sa ai rabdare si sa te obisnuiesti sa stai singur si sa te bucuri de propria persoana, de activitatile tale zilnice, pasiunile tale etc. Nu complica lucrurile, nu te implica in noi proiecte, nu deschide noi afaceri pentru ca in toate vei avea nevoie de sustinere, relatii si prieteni. 

De ce? Pentru ca nu sunt toate lucrurile roz atunci cand incepi un proiect nou si nu poti fi prezent peste tot. Ai nevoie de noi prieteni pentru a creste profitabilitatea proiectului tau. 

Misca lucrurile in directia pasiunii tale, cauta persoane care sa te ajute in afaceri si proiecte si acolo iti vei gasi noi prieteni.  „Unde ii pot gasi Bujor?” Raspuns : Nu in casa. 

Daca ai nevoie de incredere in tine pentru a aborda noi potentiali prieteni trebuie sa apelezi la anumite tehnici de intretinere a conversatiei (ex: cum sa fii amuzant, atractiv, sa spui povesti interesante care sa atraga atentia grupului sau pur si simplu cum sa initiezi o conversatie). Pentru asta te poti inscrie la o sesiune de coaching cu Bujor aici sau poti fi autodidact si sa inveti pe cont propriu, insa iti va lua mai mult timp. Daca alegi prima varianta, trebuie sa faci primul pas. Asta poate fi tot o provocare pentru ca nu il cunosti personal pe Bujor, deci, vei simti exact aceeasi anxietate, insa vreau sa stii ca este un lucru normal.

3. Daca spui ceva urat despre partenerul tau pe la spate. 

„E si de parca o sa afle…”. Ei nu vor sti, dar tu vei stii si nu ai cum sa scapi de asta. Cand vei fi in preajma celeilalte persoane te vei simti mai putin liber, atunci cand ai ceva de ascuns si incerci sa nu te dai de gol. Nu vrei mai degraba sa te simti liber alaturi de ceilalti prieteni? Spune-le ce ai de spus in fata, ce anume gandesti despre ei si ce discutii ai avut cu alte persoane despre ei.

Daca ai o lista lunga de marturisiri, nu te apuca acum la Starbucks sa torni 10 carti a cate 1000 de pagini cu tot ce ai spus si gandit despre ei vreodata. Pui prea multa presiune pe tine si in plus, cine naiba vrea sa care atatea carti?
Fa un pact cu ei ca incepand de astazi sa comunicati cum am spus mai sus. Evita regretul celor spuse in trecut. Nu faci decat sa adaugi inca un act stupid la cel facut deja comis.

…pe data viitoare,
Bujor Razvan